meditatie Archieven

7 mentale voordelen van meditatie

MEDITEREN: SHORTCUT TO AWSOMENESS Mediteren is de eenvoudigste manier om positieve gevoelens in je op te wekken. Je zal meer controle hebben over je gevoelens en onderbewustzijn dan grofweg 99% van de bevolking, want niemand die het doet. In onze westerse geïndustrialiseerde samenleving gaan de meeste mensen ervan uit dat mediteren iets is voor hipters, […]

Mediteren: laagdrempelige gids met 5 aandachtspunten voor beginners

Innerlijk / Fer

EMPTY YOUR MIND Mediteren is super simpel. Als ik vroeger het woord meditatie hoorde, moest ik meteen aan een monnik, een tempel, kleermakershouding, zonsondergang en wierook denken. Om te mediteren hoef je zelfs niet eens spiritueel aangelegd te zijn. Elke random man/vrouw kan het en zou het moeten doen. Zie het als training voor je

Mediteren: laagdrempelige gids met 5 aandachtspunten voor beginners Meer lezen »